奥运会延期对中国女排造成了一定的影响，颜妮、曾春蕾和刘晓彤前景打上问号，不过中国女排仍然有底气，因为郎平已经帮助袁心玥完成了蜕变，成为中国女排又一定海神针。2019年世界杯上，我们看到了一个蜕变的袁心玥，她是中国女排夺冠的重要功臣。
中国女排要在奥运会上卫冕，主要的两个对手是意大利和塞尔维亚。2019年世锦赛上，中国女排两次输给意大利女排，其中半决赛2比3惜败非常遗憾。那时候的袁心玥表现不佳，两战意大利竟然是0拦网。
但是，袁心玥在2019年世界杯上迎来了蜕变，她扣球更狠辣了，她的背飞上步更快了，拦网也更出色了。中国女排很需要袁心玥在副攻位置上提供拦网以及快攻，从而减轻朱婷和张常宁的压力。
袁心玥在世界杯的表现完全是世界级的，完全有资格入选最佳阵容，但是不能将所有最佳阵容的名额都给中国女排，颜妮占据了一个副攻位置，袁心玥遗憾落选。
但是这无法掩盖袁心玥的蜕变，惠若琪也曾经提到袁心玥进步了。值得一提的是，郎平认为袁心玥还能继续进步，现在的袁心玥还没有达到巅峰。中国女排在春节过后就一直在封闭训练，对于她们来说这是一次打磨球技的好时候。郎平从2013年开始打磨袁心玥，让她成为了世界级副攻。
尽管奥运会延期了，但是中国女排的集训还会继续下去。现在疫情还没有消散，封闭集训对于她们也是一种保护。
袁心玥的崛起就是郎平在东京奥运会卫冕的底气。如果袁心玥在奥运会保持巅峰状态，朱袁张联手发威，将具有强大的战斗力，这是世界上最强进攻配置。
也许曾春蕾和刘晓彤难以参加奥运会，但中国女排有袁心玥崛起，战斗力就有保障，身高超过2米的袁心玥，已经是中国女排在朱婷之外又一定海神针。