北京时间下午16点整，国际排联公布了2020年东京奥运会女排的赛程安排。有了这份详细的赛程表，对中国女排备战东京奥运会提供较大的参考价值。女排小组赛比赛将于7月26日打响，12支参赛球队被分成A、B两个小组。
东道主日本和塞尔维亚、巴西、韩国、多米尼加、肯尼亚同分在A组，中国女排与美国、意大利、俄罗斯、土耳其和阿根廷被分在B组。2020年东京奥运会女排揭幕战将于7月26日上午8点展开，B组的俄罗斯女排迎战劲旅意大利女排，这将是一场值得关注的欧洲大战。中国女排首场比赛被安排在下午15点25分，对手是土耳其女排。
郎平所率领的中国女排首战与古德蒂率领的土耳其女排对决，中国女排大概率能取得开门红。土耳其女排凭借欧洲区奥运会资格赛中成功突围，成为最后一支入选东京奥运会的女排球队。土耳其女排是中国女排的老对手，即便是古德蒂对朱婷充分了解，也是朱婷国外恩师，中国女排也有较大的胜算战胜对手。
第二轮小组赛将于7月28日早上10点05分举行，中国女排迎战老对手美国女排；第三轮小组赛将于7月30日下午15点25分进行，中国女排迎战拥有科舍列娃和冈察洛娃的俄罗斯女排；第四轮比赛将于8月1日晚上20：45分进行，中国女排迎战小组赛最大的对手意大利女排，这将是收视率最高的一场德比之战。
最后一场小组赛将于8月3日下午15点25分进行，阿根廷女排作为B组实力最弱的球队，无法对中国女排构成威胁。四分之一决赛被安排在8月5日，半决赛和决赛分别在8月7日和8月9日两日进行，奥运冠军将于9日中午12点30分产生。
五场小组赛的时间较为分散。其中与美国女排的比赛更是在一大早进行，另外3场比赛被安排在15点25分，只有与意大利女排的比赛时间对中国女排相对有利。日本和中国同处在亚洲，在时差上只与北京时间相差一个小时。
但中国女排在比赛中容易出现慢热情况，再加上如果前面的比赛时间延迟，那么比赛时间就会靠近饭点，更容易产生疲劳，这对中国女排来说将面临较大的考验。奥运会的比赛十分残酷，中国女排需警惕再犯慢热的老毛病，这样才有利于实现卫冕的目标。